Garhammer Freeride & Yoga Experience 

– Mit Sebastian Garhammer, Hanna Jansson 

KursNr.39  28.01-02.02

Das Montafon (Vorarlberg) ist nicht nur landschaftlich besonders reizvoll, sondern erfahrungsgemäß auch sehr schneesicher (Berge bis 3.312 m.ü.M. – Piz Buin). Mit seinen vielen Wiesenhängen ist es selbst bei weniger Schnee zum Freeriden und Skitourengehen geradezu prädestiniert und zählt sicher zu den interessantesten Freeride-Gebieten weltweit. Man kann ein Freeride-Erlebnis der Extraklasse erleben.

ALPENHOTEL MONTAFON

Wir haben für Euch das 4 Sterne Superior Hotel in Schruns ausgesucht, ein zentral gelegenes Hotel. Die Zimmer sind im gediegenen, modernen Landhausstil gehalten und die feine Gourmetpension inklusive Jause am Nachmittag lässt keine Wünsche offen. Für Entspannung sorg das AlpenSpa mit Saunalandschaft.   www.alpenhotel-montafon.net

LEISTUNGEN

• 5 Nächte im Alpenhotel mit Halbpension inkl. Jause am Nachmittag
• 4 Tage Skifahren, Guiding, Freeride Ski Technik Training, Tiefschneemeditation, After Ski Yoga
• Die Liftkarte ist im Preis nicht inklusive.

PREIS

• € 1.630,- pro Person im Doppelzimmer 
• € 1.630,- im Einzelzimmer 
• €680 ,- nur Guiding mit After-Ski Yoga

PROGRAMM

Mindful Freeriden mit dem Freeride Meister, Fjäll Guide/Schwedisher Gebirgsguide und Yoga/Meditation Lehrer Sebastian Garhammer und seine Lebensgefährtin & Yoga Lehrerin – Hanna Jansson und Sebastians Bruder Fjäll Guide/Schwedisher Gebirgsguide Jonatan Eriksson

Wir finden für dich den besten Powder, die geilsten Hänge und möchten mit dir so viel wie möglich Skifahren bis die Beine rauchen. Die Sicherheit steht dabei aber immer an erster Stelle. Du solltest dazu bereits sehr gute Erfahrungen im freien Gelände haben und alle Schneebedingungen und Geländeformen flüssig fahren können. Aufstiege richten sich nach den Schneeverhältnissen und werden nur wenn nötig vorgenommen. Deine Kondition sollte für einen Aufstieg von bis zu 2 Stunden reichen. Natürlich bekommst du von uns auch Technik Tipps, damit du als besserer Freerider entspannt nach Hause kommst. 

Wir lassen den Tag mit Yoga und Mediation beginnen, eine sehr tolle Unterstützung für Körper und Geist, um in den richtigen Tiefschnee-Flow zu kommen. Das After-Ski-Yoga mit Hanna soll dann Muskeln und Kopf entspannen, damit du am nächsten Tag deine Powder-Schwünge noch mehr genießen kannst.

Tiefschneefahren als Meditation

Bewusstes Bewegen und Erleben des eigenen Körpers, des Geländes und der Natur. Die Achtsamkeits-Übungen während des Tages ermöglichen uns ein intensiveres Glücksgefühl im Tiefschnee, mehr vitale Energie und auch ein größeren Erholungsfaktor. Gemeinsam mit der Gruppe teilen wir eine einzigartige Zeit auf dem Berg!

ANFORDERUNGEN

• Sicheres Abfahren bei allen Schneeverhältnissen
• Gute Kondition für kleine Aufstiege bis zu 2 Stunden

GRUPPENLEITUNG

Sebastian Garhammer und Hanna Jansson

TREFFPUNKT

Am 28.01 um 21.00 Uhr im Alpenhotel Rezeption  

Adresse: Alpenhotel Montafon – Silvrettastr.175- 6780 Schruns – Österreich

OBLIGATORISCHE AUSRÜSTUNG

ABS-Airbag Rucksack (oder ähnliche) mit Lawinenschaufel, Sonde und 1.Hilfe Set, LVS (Lawinen-Verschütteten-Suchgerät), Freeride Ski mit Tourenbindung, Fellen und höhenverstellbare Tourenstöcke. Die Ausrüstung kann bei uns gegen eine Gebühr geliehen werden. Wenn Bedarf für Leihmaterial besteht, bitte bei der Reservierung angeben! 

KLEIDUNG

Wir werden sicherlich auch kleinere Aufstiege machen und dabei natürlich ins Schwitzen kommen. Wir empfehlen Kleidung in Schichten zu tragen, ebenso sollte immer ein Getränk im Rucksack sein.

HAFTUNG

Im Arrangement sind keinerlei Versicherungen eingeschlossen. Jede Haftung für Sportaktivitäten bleibt ausdrücklich ausgeschlossen.

WIR FREUEN UNS AUF EUCH!  

Das Garhammer Team